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sexta-feira, 30 de setembro de 2016

Tempos livres "felizes"...

Em Agosto deste ano iniciei um novo projecto, passando a colaborar de forma permanente com a Revista "Saúda" da Associação Nacional de Farmácias.
Um dos temas sobre o qual decidi escrever foi sobre as actividades extra-curriculares, um tema muito presente neste início do ano lectivo.
Se não teve oportunidade de ler, pode fazê-lo clicando aqui.

terça-feira, 20 de setembro de 2016

Geocaching - sabe o que é?

Numa altura em que se fala tanto do jogo Pokemon Go, decidi escrever sobre algo que, apesar de menos mediático, é capaz de ser uma opção bem mais interessante para se fazer em família: o Geocaching.
Trata-se de um jogo, uma espécie de "caça ao tesouro" em que o objectivo é descobrir as chamadas caches, que se escondem tanto em meios urbanos como periféricos. Podem ser pequenas caixas, rolos de papel ou apenas enigmas que têm que ser descobertos por quem joga. Existem actualmente mais de 2.500.000 caches espalhadas por todo o Mundo e, só em Portugal, mais de 30.000 participantes deste "jogo".
O modo de funcionar é muito simples: através do site www.geocaching.com ou da App do site pode ter acesso ao mapa onde estão assinaladas todas as caches. Depois, só tem que seleccionar uma delas e, através das coordenadas GPS que lhe são dadas, chegar ao local. A maior parte tem ainda uma dica/enigma para decifrar e que lhe permite ajudar a encontrar o local onde se esconde o "tesouro". Este é apenas 1 papel onde escrevemos o nosso nome, para comprovar que estivemos ali e que permite podermos registar no nosso mapa online que descobrimos a respectiva cache. Com isso, aparece nesse ponto um smile e, claro, o objectivo é encher o mapa com esses bonequinhos amarelos bem sorridentes. Não é uma actividade materialista, porque na verdade não se ganha nada de "palpável", apenas o prazer de conseguir descobrir o local indicado. Apesar disso, nalgumas caches existem pequenos objectos, que as pessoas vão trocando por outros, como uma forma de comunicação com quem vier a seguir.
Cada cache tem um significado, que pode ser dar a conhecer um local ou monumento, uma história ou simplesmente assinalar algo que se pretende celebrar.
Aqui ficam algumas vantagens do Geocaching, quando realizado em família:

  • é uma actividade de exterior e que acaba por fomentar a actividade física
  • permite o contacto com a Natureza e conhecer locais que, de outra forma, não se conheceria
  • estimula as crianças a decifrar dicas e enigmas
  • tem o "bónus" das trocas, que as crianças valorizam sempre pelo factor surpresa
Se ficou entusiasmado, o melhor conselho que lhe posso dar é: experimente! Vai ver que é ainda mais interessante quando começar a jogar...



domingo, 18 de setembro de 2016

Bebés e animais de estimação: uma relação perigosa?

Quando se tem um bebé em casa é frequente surgirem algumas dúvidas relativamente à presença simultânea de um animal de estimação, pelo que este é um assunto que levanta sempre bastantes questões aos pais.
Foi por esse motivo que decidi escolher este assunto para o meu texto deste mês do site da vista Visão.
Se não o leu, pode fazê-lo clicando aqui.


quinta-feira, 15 de setembro de 2016

Na próxima segunda-feira há "Pediatria para todos" na SIC

Na próxima segunda-feira vou estar no programa "Queridas Manhãs" da SIC (não é a última do mês, mas desta vez vai ser uma semana mais cedo) e vamos falar da dificuldade que alguns pais sentem quando se separam dos filhos.
Será boa opção deixar os filhos na casa dos avós para os pais terem uma saída "a dois"?
E qual é o papel dos avós na educação dos netos?
Não perca a resposta a estas e outras questões já na próxima segunda-feira!

quinta-feira, 1 de setembro de 2016

Comunicar com crianças - uma dica simples

Nesta semana fui contactado pela jornalista Sónia Calheiros do site da revista Visão para colaborar num artigo sobre "escuta activa", que teve como mote o facto do Príncipe William se baixar muitas vezes para se colocar à altura do seu filho quando fala com ele.
Se não o leu, pode fazê-lo aqui.